💪🏼Сегодня у нас была силовая тренировка, они нужны для отрабатывания техники удара и борьбы, повышают силу спортсменов, их выносливость. Для спортсмена важно наращивание мышечной массы, ведь во время боя приходится ощущать не только напор противника, но и его вес.💪🏼