В последние годы появилось много новомодных программ по очищению всех систем организма, как снаружи, так и внутри. Однако, век цифровых технологий заставляет уже начать задумываться и о разгрузке мозга от бесконечного потока информации, получаемой через гаджеты, СМИ и интернет.
Лето - как раз удачное время для подобного отдыха. Попробуйте хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочный день и отказаться от просмотра телевизора, компьютерных игр, серфинга в интернете и переписки в социальных сетях и мессенджерах. По началу, это будет казаться почти не выполнимой задачей. Ведь сами того не замечая, мы на автопилоте тянемся к своим гаджетам, как только открываем глаза утром, чтобы посмотреть, который час, видим на экране иконки с уведомлениями из соцсетей, просматриваем одно, второе, третье - и вот мы уже переписываемся с несколькими людьми и что-то параллельно комментируем. Поглощение контента продолжается весь день до глубокой ночи, в лучшем случае, с перерывами на еду.
Поэтому рекомендуем за день до «информационного карантина» предупредить всех друзей и знакомых о том, что вы будете находиться вне зоны доступа в течение суток.
Если правильно распланировать день, то можно и не заметить, внезапно окружившую вас, «тишину». Гуляйте на воздухе, отправьтесь в интересное однодневное путешествие или экскурсию, договоритесь встретиться и провести этот день с друзьями или родственниками вживую. Также подойдут занятия спортом, чтение книг или может быть вы вспомните про свое давнее хобби, которое забросили в угоду компьютерным играм, например.
Периодическая информационная разгрузка сделает ваш ум более ясным. Вы начнете лучше слышать себя и окружающих, четче формулировать собственные цели, и станете более избирательным во всех сферах жизни, так как освободите значительное пространство для размышлений.
А Вам под силу такая разгрузка? Может быть устроим марафон и поддержим друг друга?
#колледж_студенту#колледжинфолайн#экономическийколледж#послеколледжа#мчспосле9#колледжпосле9#колледжпоступление#поступитьпосле11класса#колледжмосква