Все, что вы хотели знать о том, как стать лучше, — теперь в одной подборке. Переходите по хештегу для просмотра полного списка #колледж_саморазвитие

Совет 1⃣5⃣ Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться

Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией. Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много. Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия. Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса.

#колледж_инфолайн #infolinecollege