Лето – это время отдыха и наслаждения теплым солнцем, но при этом необходимо помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье в летнюю жару🥵:

💧Пейте достаточно воды. В жару организм теряет много жидкости, поэтому необходимо пить не менее 2 литров воды в день. Избегайте алкоголя и газированных напитков, так как они могут усугубить обезвоживание.

Носите легкую одежду. В жару не следует носить тесную, плотную одежду из синтетических материалов. Лучше выбрать светлые, просторные вещи из натуральных тканей😎

Поступайте в Колледж Инфолайн 🎓